✨ピラティスお試しイベント✨11月26日(日曜日)10時半からお試しイベント会を行います♪♪やったことなかったけど前から興味があった方、健康のために何か運動したいなと思ってた方ぜひこの機会に一緒にピラ…
✨✨呼吸って大事✨✨✨ピラティスのレッスン風景✨✨今日は呼吸法について学びました(*´︶`*)ﾉピラティスは呼吸と身体の動きを連動させることで行うエクササイズです。深くゆっくり呼吸を行うことで身体を整え…
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