【土曜日 ピラティス】

1週間お仕事などで気を張っていると筋肉も身体も固まってきますよね:(( ꒪꒫꒪)):

ピラティスは筋肉をほぐしたりストレッチをすることによって普段緊張していた身体をリフレッシュしてくれます✨

呼吸もとっても大切です✨
心も身体も休息時間が必要です(*´˘`*)
みなさんも一緒にリフレッシュしませんか！？

来月11月26日にはピラティスのお得な体験会もありますよ☆☆☆

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