スタイル作りや腰痛にも効果的なダンス
Belly Dance
ベリーダンスは、中東の伝統的な踊りとして知られ、流れるような動きが特徴です。体に無理をせずに踊れるため、年齢や個性に合わせて楽しめます。普段はあまり動かさない筋肉を鍛えられたり、腰痛や肩こりの軽減にも効果があったりします。体の内側からきれいになるため、スタイル作りにもおすすめです。また、どのようなレッスンを行っているか、詳しい料金体系も紹介しています。
中東で生まれたベリーダンスは、世界で最も古いダンスの一つと言われています。体に負担の少ないダンスですので、経験や年齢、個性に合わせて様々なスタイルを楽しめます。また、独特な動きでインナーマッスルが鍛えられ、体の中から美しくなることができます。「始めてみたいけど初心者だから不安」という方は、体験レッスンもございます。まずはお電話(0568-25-2346)までお気軽にご連絡ください。
インストラクター
木曜日 Kyoko
月曜日 Asuka
レッスン詳細
ベリーダンスはウエストにくびれを作ることに適したダンスです。さらに、美肌効果や腰痛、肩こり、生理不順、更年期障害などにも効果的だと言われています。入門クラスですので、初心者の方も安心してご参加ください。
所要時間 60分
日時
毎週木曜日 11:30～12:30
New 毎週月曜日 11:00～12:00 ４月からスタート
