心身共に癒されるレッスンを提供
Yoga
ヨガは、古代インドから伝わる心身の練習法で、歴史は数千年にわたります。実際にスタジオで行っているレッスンの方法や、期待される効果などを詳しく解説しています。ただの体操ではなく、自身と向き合う時間を作り、体をリラックスさせられます。初めての方は、体験レッスンを用意しているため、気軽に参加いただけます。忙しい毎日の中で、体をいたわる時間を作ってケアしましょう。
ヨガを始めてみませんか
ヨガのポーズでは、心も身体もリラックスし、自分自身と向き合い「ただ感じること」を大切にします。ヨガを通して肩こりや腰痛、冷え性、便秘など、様々な不調を改善していきます。「色々なポーズ難しそうだけどできるかな」と心配な方は、体験レッスンもございます。まずはお電話(0568-25-2346)にてお気軽にご連絡ください。
インストラクター
Haruna、Akemi、YOU、Kasumi、Kie
レッスン詳細
身体の中までしっかり、じんわりと効く気持ちの良いヨガであなたも一緒に体質改善を始めましょう。分かりやすく丁寧に指導しますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
所要時間 60分
日時
毎週金曜日 19:00～20:00
日曜日 10:30～11:30
