✨土曜日ピラティス✨

みなさん冬から春の季節の変わり目ですが体調は崩していませんか！？

身体も季節の変化によって骨盤や頭蓋骨が開いたり閉じたりするそうですよ( ﾟдﾟ )
ビックリです！！！
人間の身体って不思議ですねぇ✨✨

身体が開いてくるといろいろと不調が起きるみたいです💦

ピラティスは身体の開きを閉じたり正しい呼吸法を使うことによって少しでもご自身の体調を整えたりすることができます٩( ´ω` )و←主にインナーマッスルを使います💡

そのために体幹も身に付きますよ✨✨
体幹が身につけば先生みたいにこんなポーズもできるようになるかも(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
みなさんもレッツチャレンジ✨✨✨

気になった方はぜひ体験に来てくださいね♫

土曜日は他にもお昼の13時から社交ダンスの初級クラス✨
18時からは社交ダンスのサークル活動もあります♫

こちらも気になった方はぜひお気軽にお問い合わせ下さい☆

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