N.Sダンススタジオ

名古屋のダンススクールならエクササイズで健康維持 | 腰痛も軽減

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エクササイズ

きれいな姿勢を手に入れるプログラム

骨盤エクササイズは、日常生活でのクセや姿勢の悪さが原因で起こる体の不調を取り除きます。特にオフィスワークや家事などで、同じ姿勢を取り続けている方におすすめです。専門的な知識を持った先生と共に、骨盤周りの筋肉をほぐすために、必要な筋力をつけます。結果的に、骨盤が調整されて、姿勢も良くなります。

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✨ピラティス✨今週日曜日のヨガの時間はピラティスに変更です。時間は10時半から11時半です((o(。>ω

バレエ

2024/06/08

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ヨガ

2024/05/19

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バレエをベースにしたエクササイズは、美しい姿勢作りと同時に、理想のスタイル作りを名古屋でサポートします。バレエの基本的な動きを取り入れながら、全身の筋肉を効果的に使い、インナーマッスルをダンススクールで鍛え上げます。レッスンは、バレエの経験がない方でも、気軽に参加いただけるように構成されており、初心者の方でも安心して楽しめます。また、バランスを整え、関節や筋肉の柔軟性を高め、健康的な体作りの一環としてもおすすめです。

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